Radio Spa Radio Estrella

MITOS SOBRE BELLEZA Y SALUD

2011-05-12T07:31:00.000-07:00

BOLETIN BLOG:

09 Mayo 2011

MITOS SOBRE BELLEZA Y SALUD:

Hola amigas y amigos de Radio Spa, hoy vamos a tratar un tema sumamente interesante sobre todo aquello que se nos dice malo o bueno sobre productos, ingredientes o normas de alimentación o simplemente porque la abuela lo decía y hacía así.

Para hablar de mitos, primero tenemos que conocer la definición del termino.

"El mito son los hechos de la mente puestos de manifiesto en la ficción de la materia" (Maya Deren).

Mito viene del griego, que significa palabra. Esa es precisamente una de las funciones del mito: consagrar la ambigüedad y la contradicción. Un mito no tiene por qué transmitir un mensaje único, claro y coherente

Hoy vamos a comentar sobre ciertos mitos que se han institucionalizado en el mundo de la cosmética y salud como por ejemplo:

. Una lista con mitos del cuidado personal femenino y masculino. Revisa a ver como estás

en el tema y termina de una vez por todas con las falsas creencias sobre el uso de cosméticos .

La crema hidratante sirve como aftershave

A VECES SI A VECES NO.

La crema hidratante sólo repone el agua que la piel ha perdido, mientras que el aftershave repara y calma los daños de la cuchilla.

Hay que cambiar de crema cada poco tiempo para que la piel no se acostumbre

(FALSO)

Es uno de los grandes mitos de la cosmética. Lo que sí puede ocurrir es que las necesidades de tu piel cambien, por lo que puede que el producto que estabas utilizando hasta ese momento se te quede corto. Ahora bien, si la piel no cambia, la crema seguirá funcionando igual de bien que el primer día.

La nutricosmética es un complemento de los cosméticos

VERDADERO. Piensa que las cremas sólo actúan en las capas más superficiales de la piel, mientras que la nutricosmética, al ingerirse por vía oral, llega a las capas más profundas a través del torrente sanguíneo. Para conseguir un cuidado integral hay que combinar una y otra. Además, ahora ya no sólo hay cápsulas para mantener el bronceado, sino también para combatir el envejecimiento celular, la celulitis…

Si el aftershave arde, mejor, significa que está actuando

FALSO. Se trata de uno de los mitos del que nuestros padres abusaban hasta el extremo pero que poco a poco se va superando. Un buen aftershave nunca debe picar y menos escocer, porque, de hacerlo, significaría que lleva alcohol, un ingrediente desterrado desde hace tiempo por sus efectos más que negativos sobre la piel.

No pasa nada si me acuesto con la gomina puesta

FALSO. Si hablamos de una noche o dos, desde luego que no. Sin embargo, si es una práctica de la que haces uso con frecuencia, ten cuidado. La gomina que no se retira por la noche ahoga al pelo y no lo deja respirar. Con razón es una de las causas que provocan su caída. Lo mejor que puedes hacer es lavarte el pelo antes de acostarse. Si te da pereza, basta con que te lo cepilles a conciencia.

Los geles reductores son un fiasco

FALSO. Una de las creencias más extendidas entre hombres y mujeres. Es evidente que,

no sólo este cosmético, sino cualquier otro no hace milagros por si sólo si no se le acompaña de unos hábitos saludables. Si lo complementas con ejercicio físico y una dieta saludable funciona y mucho. Siempre es importante saber que ingredientes están presentes en la elaboración de los mismos y ver que sea marca conocida.

Los productos anticaída no sirven de nada

DEPENDE. Ser o no calvo en un futuro próximo viene predeterminado por tus genes.

Ahora bien, puedes influir en cómo de rápido vas a perder el pelo, y es ahí donde los anticaída funcionan y mucho.

Las ojeras y bolsas, son de por vida

DEPENDE. Sí es verdad que las tienes o no en función de tu herencia genética, como también que si las cuidas un poco puedes difuminarlas e incluso eliminarlas. Pero tampoco es falso que ningún tratamiento cosmético, excepto la cirugía, es completamente definitivo en este campo.

Las cremas antiarrugas y los contornos de ojos son sólo para cuarentones

FALSO. Si piensas así ya debes tener las primeras arrugas de expresión. Los contornos de ojos antiedad no sólo frenan su reproducción actual, sino también su reproducción futura.

El tónico energizante elimina la cara de cansado

VERDADERO. Sus ingredientes despiertan de verdad la piel, al favorecer la micro circulación de la zona y borrar el tono grisáceo o blanquecino, disminuyendo bolsas y atenuando las ojeras. Eso sí, los primeros efectos se notan casi desde la primera aplicación pero hay que ser constantes.

Si tengo la piel grasa no necesito una hidratante

FALSO. Tener las glándulas sebáceas descontroladas es completamente distinto que te falte agua en la piel. El primer problema suele ser debido a un desajuste hormonal, mientras que el segundo se puede deber a factores externos. Utiliza una crema hidratante para pieles grasas, que aportará el agua que tu piel necesita y regulará la actividad de estas glándulas.

Si sudas en exceso y sientes que hueles mal y te aplicas desodorante, tendrás un efecto rebote

VERDADERO. Está más que demostrado que en este caso concreto el remedio es peor que la enfermedad, ya que ambos olores se solapan y se potencian mutuamente. Es mejor que si no te puedes pegar una ducha, te cambies de camiseta o, sencillamente, no hagas nada.

Autobroncearse es mejor que los rayos UVA

VERDADERO. Los dermatólogos no paran de advertirnos lo malo que son los rayos ultravioletas A sin una protección muy alta, ya que son causan envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Si quieres mantener el moreno, abusa mejor de las hidratantes con color, sin ningún efecto secundario.

Ningún champú elimina de verdad la caspa

FALSO. Hay que dejar a los tratamientos desplegar sus efectos en el tiempo que necesitan. Previo paso por la consulta de un dermatólogo, estos champúes tardarán más o menos en función de cómo sea el tipo de caspa.

Saber utilizar correctamente una crema potencia sus beneficios

VERDADERO. Aplicarla con la cara perfectamente limpia dando un ligero masaje facial son dos de las claves para doblar sus efectos. Y es que algo de razón tendrán los expertos, que dicen que una mala higiene facial es la segunda causa de envejecimiento prematuro.

Una crema de hoy es mucho más efectiva que la de hace 5 años

VERDADERO. La rapidez con la que todo evoluciona también se deja sentir en el mundo del cuidado personal, y no sólo a la hora de descubrimientos, sino también en la rapidez con la que éstos llegan al consumidor final. Una crema de hoy en día es mucho más efectiva que hace 5 años, pero lo será mucho menos que la de dentro de dos años.

Para que al momento de cuidar la salud comiendo podamos elegir con fundamento y de manera acertada los ingredientes que formarán parte de nuestros platos, dejamos al descubierto los siguientes mitos alimentarios que nos han seguido por años.

Falsos mitos acerca del pan

El pan es un alimento básico en nuestra dieta que nos provee de energía por ser fuente de hidratos de carbono complejos. Por lo tanto, su presencia a diario

resulta parte de una dieta saludable.

Sin embargo, al momento de escoger siempre nuestra elección puede afectarse por un popular mito que dice que “el pan engorda” haciendo referencia al pan blanco, porque también podemos escuchar que “el pan integral adelgaza o es apto para dietas”.

La verdad al respecto es que el pan blanco no posee cantidades significativas de grasas, nos aporta un 60% de hidratos y un 10% de proteínas y el pan integral necesita para resultar un buen producto un mayor aporte de grasas, por lo que las calorías no son muy diferentes entre uno y otro producto. Eso sí, el pan integral tiene más fibra, minerales y vitaminas, propio de los granos enteros, sin decorticar. Entonces, si bien puede ayudar a adelgazar, no es más apto para dieta que el pan blanco, pues éste último también puede ser parte de una alimentación equilibrada.

Por otro lado, hemos escuchado muchas veces que “las tostadas son más livianas que el pan” o que “las galletas son mejores que el pan”. Sin embargo, en el primer caso, las tostadas no son más que pan sometido a calor en el cual pierden agua y se dextrinizan, es decir, toman un color pardo debido a la reacción de los hidratos frente al calor. Entonces, las tostadas son igual que el pan, pero con menos agua, se digieren más fácil, pero poseen igual cantidad de calorías y nutrientes que el pan que les da origen.

Por otro lado, las galletas que siempre creímos mejor que el pan, suelen tener mayor contenido calórico porque poseen más grasas en su composición y menos agua, es decir, tienen mayor densidad calórica. Además es frecuente que las galletas tengan el doble de sodio que el pan, por lo que es aconsejable mirar bien los ingredientes de las mismas y si las consumimos en reemplazo del pan, tener en cuenta que sólo 3 galletas saladas pueden tener igual cantidad de calorías (con más grasas) que 1 bollo de pan de 30 gramos.

Mitos sobre las grasas

Las grasas son otro gran protagonista de mitos alimentarios, tal vez porque sabemos que deben estar presentes en nuestra dieta diaria y porque al mismo tiempo, no deben estar en exceso si queremos cuidar la salud y la forma.

Un popular mito hace referencia a las grasas diciendo que “las grasas vegetales son mejores”, pues siempre hemos creído que las grasas de origen animal son saturadas y por ello, más perjudiciales para la salud. Sin embargo, hay alimentos naturales de origen vegetal que poseen este tipo de grasas tales como el cacao o el coco.

También la industria se ha encargado de usar este mito tan arraigado a su favor colocándonos en las etiquetas aceite vegetal parcialmente hidrogenado, lo cual es equivalente a grasas trans que ya sabemos son más dañinas para la salud que una simple grasa saturada.

Un mito que se enmarca en esta creencia es aquel que dice que “la margarina es más sana que la manteca”, cuando en realidad, la mayor parte de ésta y de los productos que la poseen tienen aceites vegetales hidrogenados o grasas trans no buenas para la salud. Por lo tanto, no toda grasa vegetal es mejor para el organismo.

Asimismo, siempre escuchamos que “las carnes blancas son mejor que las carnes rojas” porque pensamos que tienen menos grasas que la carne de ternera o cordero, sin embargo, todo depende del corte que utilicemos. Por ejemplo: una pechuga de pollo sin piel si será más magra que una costilla de ternera, pero un ala de pollo tiene más grasa que un lomo de ternera desgrasado.

Entonces, procuremos escoger carnes magras al seleccionar ingredientes, sea cual sea su origen, y mirar las etiquetas de los alimentos sin confiarnos en la palabra vegetal cuando se trate de aceites incluidos en alimentos.

Sólo conociendo la verdad de estos falsos mitos y mirando con profundidad los nutrientes de

algunos ingredientes podremos escoger de manera acertada para elaborar nuestros platos sin descuidar la salud del organismo.

FANGOTERAPIA…UNA ALTERNATIVA NATURAL PARA ESTAR BELLA Y SANA

2011-02-16T08:23:00.000-08:00

En Radio Spa en programas anteriores hemos hablado sobre las terapias , aplicando arcillas en diferentes partes de la piel, incluso hemos realizado algunas salas técnicas donde enseñamos a realizar estos tratamientos 100% naturales, pero leamos algo más sobre los multiples beneficios de La Arcilla.

La tierra es el elemento más natural y antiguo que existe en nuestro planeta, sus propiedades terapéuticas fueron descubiertas hace muchos siglos por las culturas mesopotámicas.

Doncellas y reinas se bañaban en el limo de los ríos Tigris y Eufrates, los resultados: unas pieles bellas, tersas y suaves, además sanas. Este habito cosmetológico fue adoptado por otras culturas como la griega, Persa y romana, llegando hasta la Edad Media, donde cae en desuso por motivos religiosos, ya que se consideraba impuro y obra del diablo, bañarse en lodo.

Es a mediados del Siglo 19, que unos monjes en Alemania, vuelven a poner en practica las terapias medicinales con fango, de ahí que se haga costumbre bañarse o cubrirse con arcilla.

Mucho se a avanzado en las investigaciones científicas sobre los beneficios de la Fangoterapía para la belleza y salud de las personas que se lo aplican.

El naturópata francés Raymond Dextreit afirma que la arcilla es una sustancia viva que actúa con discernimiento y frena la proliferación de cuerpos parasitarios, microbios o bacterias patógenas, a la vez que favorece la reconstitución celular sana. La arcilla actúa en el foco de la enfermedad y efectúa una limpieza completa y la evacuación de elementos indeseables como pus o grasa. Por su poder de absorción neutraliza y drena las impurezas de los tejidos, retiene todo tipo de líquidos y absorbe los malos olores y decolora. Su poder de adsorción, en cambio, permite la fijación y neutralización de toxinas y alcaloides: la arcilla capta para evacuar los elementos indeseables del cuerpo o los productos de desasimilación, impurezas que están en estado de suspensión en los líquidos corporales como sangre, linfa y bilis, que son drenados y eliminados.

La radiactividad de la arcilla posee un poder regenerador a la vez que absorbe las radiaciones negativas. Según Dextreit la arcilla estimula la radiactividad de los cuerpos sobre los que se aplica si ésta es deficitaria, o en caso de superabundancia absorbe su exceso, es decir, tiene un efecto regulador. Para Marie-France Muller, la arcilla podría desempeñar un papel protector en un organismo debilitado por las radiaciones ionizantes, muy importantes en la actualidad, cuando pasamos varias horas delante del ordenador y el televisor.

La arcilla impide la proliferación bacteriana y microbiana, reforzando las defensas del organismo. La arcilla reduce considerablemente la toxicidad de substancias dañinas.

CUALES ARCILLAS PODEMOS USAR

TIPOS DE ARCILLA:

-Arcilla verde: La mejor es la montmorillonita o bentonita, que también puede ser de color pardo o gris, muy rica en magnesio, además contiene silicio, potasio, sosa, cal y fosfatos, y óxidos de hierro, aluminio, manganeso, magnesio y titanio. Excepcional capacidad de absorción y pureza. Es desintoxicante, remineralizante y absorbente, se utiliza para drenar y remineralizar, por vía externa en cataplasmas espesos o por vía interna en forma de agua arcillosa para beber. La illita, variedad muy cálcica y pobre en magnesio, se adhiere muy bien a la piel, por su poder de absorción se utiliza para absorber residuos e impurezas, en cataplasmas espesas sirve en traumatismos y contusiones porque hace disminuir la hinchazón de esguinces y luxaciones.

-Arcilla blanca o caolinita: por su fuerte poder cubriente, su acción antibacteriana, antiinflamatoria y cicatrizante se prefiere como protectora de la mucosa gástrica e intestinal pues acelera la cicatrización. Disuelve las fermentaciones y absorbe las toxinas, lo que la hace muy beneficiosa ante hinchazón de vientre e intoxicación alimentaria. Por su efecto de arrastre ayuda a combatir el estreñimiento, y regula el ph. En uso externo puede aplicarse en forma de cataplasmas, emplastos y mascarillas, es excelente como enjuague bucal y como polvos semejantes al talco para los bebés.

-Arcilla roja: el color rojo se debe a un mayor contenido de óxidos e hidróxidos de hierro. Por su contenido en silicato de aluminio actúa como antiácido de acción local astringente, contrarrestada por el silicato de magnesio purgante que neutraliza la acidez gástrica, pudiendo eliminar pepsina, toxinas bacterianas, productos de putrefacción y tóxicos alimenticios. La atapulgita, variedad también blanca o verde, es muy utilizada por su fuerte poder absorbente en curas gástricas, úlcera de estómago.

FORMAS DE APLICACION:

-Cataplasmas para uso externo: Es la manera más inmediata y fácil de utilizar la arcilla, sin ningún peligro.
Con palabras de la doctora Muller: "La acción desinfectante de la arcilla unida a su capacidad de regeneración rápida de los tejidos la hace irremplazable, incluso en los tratamientos de ulceraciones de todo tipo como el eccema, la psoriasis, etc.".

-Efecto de la ingesta de arcilla: "Cualquier posible similitud entre la arcilla y los medicamentos químicos será sólo aparente, pues existe una diferencia básica entre la acción antiséptica de la arcilla y la de las sustancias químicas. Todo producto químico es materia muerta que actúa ciegamente y destruye todas las bacterias de manera indiscriminada, las buenas y las malas, las sanas y las enfermas, las beneficiosas y las dañinas. Es posible que de ese modo se consiga exterminar los gérmenes peligrosos pero no se respeta a los elementos que favorecen la reconstrucción de células y tejidos, ... Un hecho evidente es que la arcilla usada internamente, en absorción oral, anal o vaginal, actúa con enorme sabiduría, se dirige siempre a la zona dañada o enferma, donde se aloja quizá durante varios días y finalmente se evacúa, arrastrando consigo el pus, la sangre podrida, etc." Raymond Dextreit, Nuevo tratado de medicina natural.

Tomada por vía oral, la arcilla provoca un efecto multilateral. Su intensa actividad elimina y destruye las células enfermas y activa la reconstrucción de otras sanas, actúa como agente depurador que elimina toda clase de sustancias nocivas. Tiene efecto sedante, relajante y curativo en el tratamiento de las inflamaciones intestinales, amébicas y otras disenterías. Pero más allá de la acción directa e inmediata de la arcilla sobre el aparato digestivo, que contribuye a eliminar numerosos cuerpos extraños incluidos los gases, su actividad influye sobre todo el organismo. Toda radiación negativa es atraída por la arcilla y eliminada.

PREPARACION:
Dextreit afirma que la arcilla debe emplearse en dosis relativamente pequeñas, como su acción se debe a sus radiaciones y no a que contenga cantidades mayores o menores de determinados elementos es inútil tomar grandes cantidades. Debe utilizarse con prudencia, sobre todo en uso interno. La dosis media es de una cucharadita diaria para los adultos. Para los niños menores de 10 años la dosis es de media cucharadita diaria.

Para uso interno conviene elegir arcilla fina. Debe prepararse varias horas o una noche por adelantado, vertiendo una cucharadita de arcilla en medio vaso de agua, y beberse por la mañana inmediatamente después de levantarse o por la noche al acostarse. Dextreit establece en 3 semanas la duración del primer tratamiento con arcilla. Tras una semana de descanso se reanuda el tratamiento, que continúa durante los meses siguientes al ritmo de una semana de tratamiento y otra de descanso alternativamente.

QUE APORTA LA ARCILLA:
Núria Langreo (Salud y belleza con arcillas, fangos y algas, Tikal, Barcelona, 2000) sostiene que la arcilla es uno de los mejores aliados y protectores de la salud. Poderoso desintoxicante que limpia el organismo de toxinas perjudiciales, a la vez remineraliza por los oligoelementos que contiene. Previene, cura, tonifica y calma, descongestiona, alivia, cicatriza, purifica, absorbe y desinfecta. Excelente depurador y regenerador de la piel, de las estructuras óseas y de los órganos internos, la arcilla se opone a los procesos patológicos que llevan a los tejidos del cuerpo al endurecimiento y la esclerosis, bebida o utilizada externamente ayuda a frenar el envejecimiento: "El selenio y el litio, oligoelementos presentes en la arcilla, ayudan a ralentizar el envejecimiento".

Todas las arcillas contienen en su bioquímica los minerales y oligoelementos indispensables a todo ser vivo, desempeñando importantes funciones en el cuerpo. Siguiendo a Núria Langreo, la arcilla aporta sílice (agente remineralizador y antitóxico, importante en los terrenos óseo, vascular, nervioso y respiratorio, actúa sobre las fibras elásticas y en la regeneración de los tendones y la piel), magnesio (fundamental para el crecimiento de los huesos, permite la correcta asimilación del calcio, drena el hígado, es estimulador biliar, antiséptico y antioxidante, activa la regeneración celular y calma y reequilibra psíquicamente), calcio (importante en la formación y conservación de huesos, dientes y tendones, imprescindible en la coagulación sanguínea y en la regulación del sistema nervioso), sodio (con potasio y cloro, regula el equilibrio de líquidos en el organismo), potasio (complementa la función del sodio), manganeso (forma parte de muchas enzimas y provoca la acción de otras en procesos antioxidantes y de producción de energía), hierro (produce glóbulos rojos en la sangre, favorece la circulación y oxigenación del organismo e interviene en la generación de energía) y zinc (necesario para el sistema inmunológico, es imprescindible para el crecimiento, la formación de tejidos y la maduración sexual masculina).

Núria señala que la toma regular de una cucharadita de arcilla disuelta en un vaso de agua en ayunas contribuye a mantener los niveles necesarios de minerales en el organismo, previniendo cualquier carencia: "La arcilla trabaja allí donde hay disfunción, siendo un catalizador extraordinario en la fijación de aquellas sustancias que el cuerpo no supo retener (falta de hierro, vitaminas,calcio, ...).

Aparte de su acción reguladora, purificadora y drenante, la arcilla enriquece la sangre, aumentando la cantidad de glóbulos rojos en caso de anemia, y la libera de toxinas y adherencias nocivas en las paredes arteriales". Ejerce, además, una influencia beneficiosa sobre las diversas glándulas endocrinas (tiroideas, suprarrenales, sexuales), a las que estimula o modera según los casos.litis y gastritis.

COSMETICA CON ARCILLA

La arcilla exfolia, limpia y vigoriza la piel mientras mejora la circulación de la sangre. La arcilla tiene la habilidad de absorber el exceso de grasa, polvo y toxinas que dañan la piel. La adición de hierbas aumenta los beneficios de la arcilla aún más.

Las arcillas cosméticas están hechas de una mezcla de diferentes minerales y cada tipo de arcilla tiene un efecto diferente en la piel. El alto contenido de minerales rejuvenece la piel mientras que la arcilla en sí estimula la circulación de la sangre y limpia la piel.

El uso regular de arcillas faciales remueve las células muertas de la superficie del rostro, remueven los desechos acumulados en los poros y proveen un resplandor saludable y liso. Cada tipo de arcilla absorbe las toxinas de la piel pero difieren en el nivel de absorción.

Las arcillas se usan comúnmente en tratamientos faciales, pero también son parte de jabones y talcos para el cuerpo. Las arcillas cosméticas vienen en diversidad de colores y por eso se usan como colorantes en jabones, cremas, lociones para el cuerpo y sales para el baño.

Para pieles sensibles y de seca a normal se recomiendan arcillas de Caolin rosado, blanco y amarillo.

Para pieles grasosas se recomiendan arcillas de Bentonita, Caolin rojo, Illite verde o arcilla verde, Montmorillonite azul, Montmorillonite rojo, Multani Mitti.

Cómo preparar una mascarilla de arcilla para cutis normales.

Ingredientes:
- 2 cucharadas de arcilla
- 1 cucharada de yogur
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadifa de levadura
- Agua Mineral

Se pone la arcilla en una taza, NO USES NADA METALICO PARA MESCLARLA O APLICARLA, se van agregando los demás ingredientes hasta obtener una pasta espumosa, con la que se untará la cara y el cuello. Una vez aplicada, conviene tumbarse y permanecer relajado durante unos veinte minutos. Al cabo de este tiempo se enjuaga con agua al tiempo y si por la activación de la circulación sanguínea, tu piel se enrojece, aplicate tónico facial sin alcohol y luego tu crema humectante.

Trata que tus productos complementarios, sean de origen natural para hacer un tratamiento efectivo.

Sí tu piel es muy grasosa, puedes aplicar la Fangoterapia dos veces por semana y si eres de piel seca, usa la Arcilla Blanca, una vez por semana.

EL CUIDADO DE NUESTROS PIES…

2010-11-29T08:30:00.000-08:00

BOLETIN SPA 25 DE NOVIEMBRE 2010

Muchas veces no le damos importancia a esta parte especial de nuestro cuerpo como son los pies, sustento de todo nuestro esqueleto. Es vital mantener pies sanos y en correcto estado para el bienestar general.

Estos puntos claves a tener en cuenta les serán de amplia ayuda en el diario vivir:

El calzado: Los expertos recomiendan zapatos de cuero para que los pies estén lo más oxigenados que se pueda. El factor más importante a la hora de elegir zapatos es que sean cómodos, por lo que no se puede pensar en los extremos, es decir no deben ser ni demasiado altos, ni demasiado bajos.

Hay que evitar las puntas estrechas, los estilos demasiado cerrados, y buscar la horma más adecuada a La forma de nuestro pie.
En verano, las sandalias son el estilo más aconsejable, pues así se evita el exceso de transpiración, la mala circulación, la retención de agua y la falta de oxigenación.

Ejercicios: Estos ayudan a mantener los pies sanos. El mejor ejercicio es andar descalzo ya sea en la casa, en el jardín, y si se puede, en la playa. Además, se puede andar de puntillas, mover los dedos, hacer rotaciones de tobillo, o intentar coger objetos con los pies. También ayuda hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de los dedos hasta el talón.

Relajación: Para relajar los pies realice una vez por semana un baño profundo, alternando agua fría con agua caliente cada dos minutos, para estimular la circulación. El agua debe tener gotas de aceite de limón y hierbabuena para que se contrarreste el olor a sudor, que parece a veces inevitable. Use piedra pómez, y aplique una crema hidratante con un masaje ascendente en todo el pie (incluidas las uñas).

Higiene: Se sugiere lavarlos diariamente, secar bien entre los dedos, cortar con frecuencia y en forma recta las uñas, utilizar talco y medias de fibras naturales.
Si el olor persiste, o si tiene lesiones extrañas o verrugas, callos, juanetes o uñeros, es mejor que acudas donde un médico.

Otras ideas: Un masaje diario con aceite de oliva es altamente beneficioso para evitar los pies adoloridos ya sea por el clima o por el trabajo. Asimismo, para contrarrestar la inflamación y la picazón puede hacerse un baño de pies en agua caliente con dos cucharaditas de mostaza inglesa, durante veinte minutos.

Puede ser porque están casi todo el día escondidos o por desconocimiento, pero son pocas las personas que le dan real importancia al cuidado de la piel de los pies.

Lo cierto es que siendo parte de nuestro organismo, el final de nuestras extremidades inferiores también debe ser considerado dentro de las rutinas de autocuidado; así, evitaremos problemas que a la larga redundarían en una serie perjuicios para nuestro bienestar físico que van desde resequedad en los pies hasta la pérdida de un dedo. Estos cuidados han de redoblarse en caso de sufrir de diabetes.

Para que estén siempre sanos, es importante mantener un buen aseo de la zona de los pies, ya que al estar casi todo el día dentro de un zapato cerrado -en oscuridad y con humedad- se convierte en un punto ideal para la proliferación de hongos que provocan daños en la piel de este sector.

Una buena forma de evitar esto es secarse bien los pies -poniendo énfasis entre los dedos- antes de ponerse calcetas y zapatos, puedes ayudar a este fin con un spray o un talco antitranspirante para mantenerlos frescos y secos a lo largo del día. Pero el talco no es mágico. Tienes que elegir calcetines frescos y un zapato cómodo cuya estructura permita que el pie respire y disipe la transpiración natural.

Ah! Y no uses el mismo par de zapatos durante varios días seguidos, o estarás impidiendo su proceso secado post-uso, lo que podría exponerte a hongos y el consiguiente mal olor de los pies.

Es esta misma transpiración la que provoca que la piel se reseque, por lo que siempre será bueno que les apliques algún tipo de crema o loción humectante por arriba y debajo, evitando que llegue a la zona entre los dedos.

Otro cuidado importante -aunque suene muy básico- es cortar las uñas todas las semanas. El corte de las uñas ha de ser recto, evitando cortar los bordes de las uñas. Este proceso debe ser rematado con una lima de uñas normal para evitar dejar bordes filosos o astillas.

En ocasiones es recomendable eliminar células muertas y estimular el surgimiento de las nuevas al pasar una piedra pómez por los pies. Procura pasarla suavemente y en una misma dirección, de este modo evitarás provocarte daños en la piel, sobre todo en la parte del empeine. Si no quieres usar fricción, puedes utilizar alguno de los distintos productos exfoliantes especialmente formulados para esta zona.

¿Cómo cuidas tus pies? Existen muchos remedios caseros destinados al cuidado de los pies, pero en caso de tener una progresiva pérdida de sensibilidad en los dedos o la planta, inflamación de algún sector aislado o del pie completo e incluso cambios en el color y grosor de las uñas, es hora de visitar a un podólogo para que pueda guiarte en la búsqueda de una solución efectiva para tus problemas.

…Y PARA EL SEXO MASCULINO, UNOS TIPS SOBRE CALZADO

En esta ocasión queremos deleitarte con algunos consejos para los zapatos de hombre. Es un gran problema el que la mujer actual se crea con gran derecho a ser protagonista de todos los portales de moda porque, parece ser, que la moda sólo es para ella y que el hombre no sabe vestir de moda o no sabe crear tendencias. Pero están muy equivocadas y vamos a demostrarlo con algunos consejos sobre y para el zapato de hombre.

Lo primero es que aunque no se trate de calzado femenino, los zapatos de hombre no se pueden combinar de cualquier manera. Si eres hombre, tiene que tener en cuenta diferentes aspectos como por ejemplo, los colores del traje que vayas a vestir (camisa, pantalones…), o los complementos que vas a llevar puesto, como la billetera, cartera o cinturón.

En segundo lugar, si eres hombre y tienes dudas, ve a lo seguro. No te arriesgues ya que es muy comprensible que al principio te pierdas con los estilos, colores y diseños. Debes recordar que en el peor de los casos siempre acertarás con diseños en zapatos formales de hombre..en negro van con todo.

En calzado deportivo, déjate asesorar por los encargados de la tienda y haz relación costo con calidad para ver si conviene adquirirlos.

Cuando compres calzado, trata que la mayoría de tu vestuario combine con el color escogido.

PRECAUCIONES AL DEPILARSE

2010-11-18T17:42:00.000-08:00

En la época en la que vivimos, la moda o mejor dicho, lo que es estéticamente Bello, son unos canones establecidos, hoy en día el vello molesta y ha llegado al punto que hasta en el hombre el vello no se lleva.

Alrededor de esta moda se ha creado un mercado de métodos de eliminación del vello ya sea definitivo (láser o luz pulsada), temporal (ceras o maquillas......) o simplemente disimular o que aparentemente no sea vistoso (decoloración).

La técnica de depilación consiste en la eliminación de la parte aérea del pelo, es decir, se elimina únicamente la parte del pelo que sobresale de la superficie cutánea. Los procedimientos depilatorios pueden ser tanto físicos como químicos.

Son métodos fáciles de realizar y económicos, pero un gran inconveniente es que su durabilidad es escasa, la piel sufre el reiterado proceso y el vello no se debilita, llegando a pinchar su punta a la hora de la crecida.

La técnica de depilacion consiste en la eliminación completa del pelo desde su raíz, ya sea por arrancamiento o por destrucción de su papila.

Su ventaja es que el pelo tarda más tiempo en salir y con el tiempo se elimina definitivamente. En el caso de no ser eliminado si queda bastante debilitado o imperceptible. De todas formas, a partir de ahora, y por su gran uso, solo se usara el término depilación, incluso cuando se refiere a delineado de cejas.

Precauciones generales.

Como en toda practica se deben tener precauciones que debes seguir para evitar molestias posteriores, estas precauciones son:

- Sobre una piel acnéica o afectada por dermatosis, no se debe practicar la depilación a la cera.

- Ante la presencia de varices, se deben extremar las precauciones, y si éstas son muy importantes pueden contraindicar el empleo de cera caliente, estando más indicada la cera tibia o fría. Salvo si se hace con un tipo de cera natural que apenas quema y además no tiene aditivos.

- En cualquier caso, si las condiciones higiénicas no son las adecuadas, pueden aparecer efectos indeseables como la foliculitis.

- No se deben depilar con cera caliente las zonas próximas a los ojos.

- Después del proceso de depilación se evitará la exposición a la radiación solar durante, al menos, 24 horas. Igualmente se evitará aplicar en la zona perfumes, maquillaje, productos no asépticos.

Se elegirá el tipo de cera ya sea caliente o tibia, ya que la cera fría no tiene grandes beneficios como cera en cabina por sus grandes desventajas.

¿Cómo elegir que tipo de cera es la idónea?

Son muchos los parámetros que debemos tener en cuenta.

1º.- Tipo de vello:
Si el vello es grueso, sin dudar, el método más correcto es la cera caliente, ya que facilita su eliminación desde la raíz, a causa de la dilatación folicular producida por el calor, evitando que se rompa y a la clienta le resulta doloroso.

2º Si existe flacidez:
Las pieles con mucha flacidez, la retirada de la cera tibia es más agresiva por su alta adherencia en la piel, con lo que esta técnica se debe realizar teniendo en cuenta que la piel tiene que estar lo más tersa posible.

3º Que tipo de problemas circulatorios tiene:

Depende del grado del problema, a problemas muy graves no es aconsejable ningún método, según va disminuyendo el grado de debe valorar ya que es mayor agresividad le extracción el vello desde la raíz más que el calor aplicado ya que hoy en día el punto de fusión a disminuido a tal punto que el calor es mínimo, por lo que la cera caliente de bajo punto de fusión es la más indicada.

-Limpieza y desinfección de la zona a depilar

Antes de aplicar la cera procederemos a limpiar y desinfectar la zona.
Hay en el mercado multitud de productos destinados a esta función, todos tienen un excipiente, el cual utilizaremos por su buen funcionamiento o en el caso de no tener estos productos, común a todos ellos, el alcohol (como desinfectante, es más efectivo si esta rebajado hasta una concentración del 70º.).
Alcohol al 50% con agua. Esparciremos por toda la zona donde se realice la epilación.
Se utiliza un guante de crin, el cual nos ayudará a la extracción de vello por que ayuda a la eliminación de la capa cornea mas externa, las células muertas

-Preparaciones de productos cosméticos depilatorios
Primero se utiliza un producto antiséptico, como antes hablamos el alcohol o un producto de los tantos que encontramos a la venta, luego polvo de talco para secar la zona, cantidad muy pequeña, solo lo necesario.

Siguiendo estos procedimientos preparatorios, se debe realizar la depilación que consiste en varias pasos que son:

Pasos:
1ª FASE: Estudio de la piel y reconocimiento de lesiones.
2ª FASE: Selección de medios técnicos y productos
3ª FASE: Preparación de la piel, seguridad e higiene
4ª FASE: Núcleo del tratamiento. Eliminación del vello.
5ª FASE: Finalización del tratamiento.

Al final de todos estos pasos te aseguro que la depilación en cera, será la mejor opción que tomes, como solución definitiva al vello.

RECETA PARA HACER TU PROPIA FORMULA DEPILADORA:
Esta formula es fácil de hacer, solo requiere un poco de paciencia, pero es lo más idóneo para depilar aquellas áreas sensibles a la irritación o incluso al sangrado.

INGREDIENTES:
•    3 TAZAS DE AZUCAR MORENA O BLANCA
•    3 CUCHARADAS DE JUGO DE LIMON
•    UN RECIPIENTE CON AGUA, MEJOR SI ES DE GARRAFON

COMO PREPARARLA:
•
1-    En una sartén, pon el azúcar y el jugo de limón. Usa agua necesaria para cubrir el azúcar. Pon la mezcla a fuego lento.
2-    Mueve la mezcla constantemente. Deja la mezcla cocinándose hasta que el azúcar este totalmente disuelta. Esta mezcla tiene que alcanzar el punto de bola suave o blanda (termino de repostería) o sea de 234 a 240 grados Fahrenheit (112º-115º C). Tan pronto como alcance esta temperatura retira el sartén del fuego. El siguiente es un buen truco para identificar el punto correcto: pon un poquito de la mezcla en una cuchara y ponla en agua fría, si se forma una bola suave o blanda al enrollarla con los dedos esta lista. Puedes usar un termómetro de cocina para que te sea más fácil.
3-    Una vez que la mezcla se enfrié formara una pasta gelatinosa como un goma. Cuando este fría puedes proceder a depilarte. También puedes usarla tibia pero nunca caliente.
4-    Advertencia: La receta es sencilla, pero si se te pasa el punto del azúcar tendrás que comenzar de nuevo. El limón debe ser jugoso. Este es un ingrediente muy importante en la receta.
COMO APLICARLA:
1-    Limpia la piel: Antes de aplicarte la depiladora de azúcar, limpia bien el área a tratar, puedes aplicar un poco de talco, para ayudar a que desprenda más rápido.
2-    Aplica un poco de aceite de bebe en tus manos para que no se te pegue el azúcar
3-    Con el dedo pulgar toma un poquito de la mezcla y extiéndelo en el área a depilar siguiendo la dirección de crecimiento del pelo. Hazlo de manera que con un solo movimiento la mezcla se adhiera a la piel.
4-    Inmediatamente hala (jala) la pasta de azúcar en sentido contrario a la dirección del pelo. Si notas que no todos los vellitos se eliminaron puedes hacerlo de nuevo usando la misma pasta. Si vez que la piel se está irritando no continúes poniendo la pasta en esa área.
Puedes seguir usando la misma pasta hasta que notes que es difícil despegarla de la piel. En ese caso Mostrar tododescártala inmediatamente, si usas pasta muy fría irritaras la piel. Después de usar la misma pasta dos o tres veces notaras que el color cambia, esto es debido a que las células muertas de la capa superior de piel se están acumulando en la pasta.
5-    Repite el procedimiento hasta que elimines todo el vello indeseado.
6-    Al final, puedes usar un tónico sin alcohol para desinflamar tu piel..listo

BIENVENIDA AL SKIN BAR DERMATOLOGICO DE RADIO SPA

2010-10-21T18:03:00.001-07:00

BOLETIN SPA 21 OCTUBRE 2010

PRIMERO PRUEBO…DESPUES COMPRO

Tras su éxito en Italia y Estados unidos, d* Amore biocosmética italiana presenta junto a nuestro programa el primer Skin Bar Dermatologico en Guatemala….

Se trata de un nuevo concepto de belleza que te ayuda a conocer mejor tu piel en un lugar adecuado y donde tengas las opciones de tomar los tratamientos que te convengan a bajo costo, mientras disfrutas de tu bebida natural favorita.

Este Sábado 30 de Octubre, en Casa de Los Nazarenos en la 5ta. Calle 3-36 zona 1, a partir de las 09.00 hrs. Tendremos la oportunidad de que nos consienta un grupo de expertas de Beautiful Stetic Center, que realizaran un exhaustivo análisis de la piel de aquellas spa oyentes que asistan.

El sistema Face Mapping permitirá conocer en profundidad cuales son tus necesidades y recomendar los tratamientos y productos específicos para el cuidado de la piel, el cabello y como aplicarlo.

d* Amore, pondrá a tu disposición toda su línea biocosmética con precios de hasta el 45 % de descuento, además de orientarte en la aplicación de los mismos.

¿por qué elegir una limpiadora o una crema hidratante en función de la fragancia, del envase, la publicidad o de la recomendación de la vecina?

Face Mapping o Mapeo Facial es el análisis que d* Amore te brinda en sus salas técnicas que se realizan conjuntamente con Radio Spa de Radio Estrella, una vez al mes.

El Face Mapping te descubre el pasado, presente y futuro de tu piel, aplicando el tratamiento especifico para el buen cuidado de la piel. En lugar de analizar la piel en general, nuestras esteticistas emplean el ]Face Mapping para dividir tu rostro en 14 zonas, cada zona es examinada a fondo a través del tacto y con la ayuda de una lupa especial, anotando los datos en una hoja especial de prescripción.

Esta hoja de prescripción sirve como guía visual personalizada, destacando en la ilustración de la misma: la condición de la piel, incluyendo, la congestión, erupciones, deshidratación y ó hiperpigmentación.

SKIN BAR BASIC FACIAL

En 40 minutos (puede variar el tiempo, si se requiere relajación), el Face Mapping nos indicara como realizarte este tratamiento básico y con que biocosméticos.

El Skin Bar Basic Facial, te permitirá alcanzar una piel espectacular dándole el cuidado necesario.

Limpieza y extracción para afinar poros, la mascarilla necesaria de arcilla, para eliminar toxinas, exfoliar y nutrir la piel. El paso más importante. Activar la microcirculación sanguínea de la piel por medio del masaje facial e hidratar la misma según el diagnostico del Face Mapping.

En caso de tener necesidades especÍficas y puntuales este programa puede incluir: vaporizaciones, masajes, maquillaje, etc.

· Tratamientos Hidratantes: lo más avanzado para restaurar pieles resecas, devolviendo la luminosidad natural de la piel.

· Tratamientos calmantes: Para pieles sensibles, ataca específicamente sobre el enrojecimiento y ardor de la piel.

· Tratamientos Antiacné: Prevención del acné, eliminación de grasa, humectación adecuada.

· Tratamientos Anti-Edad: Para atacar el envejecimiento prematuro y reducir las líneas de expresión, logrando una piel tersa y firme.

En todo tratamiento, se usan productos con ingredientes naturales, los cuales se mezclan o fusionan para potencializar sus propiedades de acuerdo al tipo de piel que nos muestre el Face Mapping.

TE ESPERAMOS EN CASA DE LOS NAZARENOS ESTE 30 DE OCTUBRE, A PARTIR DE LAS 09.00 HRS. LA ADMISION TIENE UN VALOR DE: Q 30.00 QUE INCLUYE REFACCION, SORTEOS Y EL FACE MAPPING.

¡ TE ESPERAMOS ¡

EL CABELLO PARA FIN DE AÑO. UN NUEVO LOOK (Tomado de: en Femenino news letter)

2010-10-12T10:26:00.000-07:00

BOLETIN SPA 14 OCTUBRE 2010

Después del comienzo de una nueva década, la moda ha iniciado una nueva era: las reglas han sido sustituidas por el realismo y las directrices de las temporadas anteriores han dado paso a un mundo de posibilidades para ajustarse a los deseos de todas las mujeres. Para conocer las tendencias de cerca, nos hemos paseado por las pasarelas internacionales y hemos estado con Sam McKnight (Embajador-Estilista Mundial para Pantene Pro-V) y María Baras (estilista de Pantene Style).

“Cuando los diseñadores informan sobre las tendencias en pasarela, nos están indicando lo que debemos hacer con el cabello” explica Sam McKnight. “Sus inspiraciones son mi inspiración, las tendencias en cabello son un reflejo de lo que está ocurriendo en la moda.”

En lo que se refiere al cabello, la simplicidad es la base: “Si en la temporada anterior, lo que importaba era el aspecto del cabello, este año atenuamos dicho interés,” afirma Sam haciendo referencia al sentimiento asombroso hacia la facilidad y la sencillez. “Muchos diseñadores deseaban que las modelos se parecieran a ellas mismas, es lo que conocemos como la estética de Balmain, donde el cabello se peina buscando un look muy natural, en definitiva, un look fácil” afirma Sam.

“Esta temporada, lo esencial es la elección,” enfatiza Sam, “pero independientemente del aspecto que usted elija, una pieza fundamental es el cabello bien cuidado. No importa el aspecto: glamouroso o descuidado, hacia arriba o hacia abajo, lo principal es utilizar el secador para ofrecer al cabello una buena base.”
No obstante, este fin de año destacamos tendencias clave que no debes perder de vista.

QUE CORTE DE CABELLO ME VA…

Los mejores cortes de pelo

En cortes de pelo, como en moda, existen ciertas tendencias que van cambiando por temporadas. Las más intrépidas y aventureras se lanzan a los nuevos y radicales looks mientras otras, más precavidas, prefieren seguir su estilo de siempre, con quizá algún pequeño cambio.

Tanto seas de un estilo como de otro, te proponemos un repaso de nuestros consejos sobre cortes de pelo y peinados. Te daremos tantas ideas que será difícil que alguna no se ajuste a lo que andabas buscando... ¡No esperes más y elije entre nuestras mejores propuestas

01.-DESFILADO CON FLEQUILLO

¿Que el flequillo ya está muy visto? Pues no: el de este año 2011 innova, aliándose con un desfilado muy pronunciado. Inspirado en los años 80, será el corte estrella para este nuevo año.

¿Para quién? Para las que tengan el cabello fino y la cara no muy ancha. Atención, con este corte el maquillaje es obligatorio, si no corres el riesgo de que te "coma" la cara.

Nuestro peluquero aconseja
Este corte lleno de fuerza va genial con las mujeres con carácter y con las que tengan el rostro estructurado. ¡El look tiene que ir con el corte obligatoriamente!

02.-DESESTRUCTURADO

Nos encantaron los cortes de pelo que lucieron Rihanna o Katie Holmes este verano. Pero esta temporada, pasamos a un corte menos pronunciado y menos estructurado.

¿Para quién?
Para aquellas que tengan el cabello dócil, ya lo tengan espeso o fino. Nos han encantado las mini-ondulaciones, incluso en el flequillo, para conseguir un efecto travieso, al gusto.
En cuanto al maquillaje, como los ojos quedan algo cubiertos por el flequillo, apuesta por unos labios llenos de color para revivir el rostro.

Nuestro peluquero aconseja
Suele ser el típico corte que se adapta perfectamente a los rostros cuadrados o incluso redondos, con los pómulos salientes. Es apto para todo tipo de cabellos.

03.-ONDULADO CON FLEQUILLO

Este fin de año el flequillo seguirá de moda, pero se realza con unas bonitas ondulaciones muy naturales.

¿Para quién?
Este corte muy de los años 70 es apto para cabellos relativamente voluminosos, y será el perfecto para todas aquellas fashionistas que busquen un look no muy marcado y glamouroso a la vez.

Nuestro peluquero aconseja
Es el corte perfecto para conseguir un efecto "estoy tal cual me he levantado". Más que con un tipo de cara, este corte va con las que tengan una personalidad desenfadada.

04.- CORTO ROCKERO
Este otoño el "rock couture" vuelve pisando fuerte. Traducción capilar: pelo muy corto, platino y punk.

¿Para quién?
Este corte desenfadado y, sin embargo estructurado, irá perfectamente con las que tengan el rostro pequeño y fino con grandes ojos.

En cuanto al maquillaje, con este tipo de cortes, apuesta por una barra de labios luminosa, pómulos rosados o los ojos rasgados. ¡Ante todo, tienes que ir femenina!

Nuestro peluquero aconseja
Este corte no es aconsejable para rostros con rasgos muy marcados. Es apto para todo tipo de cabellos y sobre todo, para mujeres que sepan lucirlo y que tengan los rasgos finos.

05.-MEDIA MELENA

Los profesionales están de acuerdo, ¡vuelve la media melena! La versión 2008: desfilado ligeramente en las mechas que rodean la cara, pero no en longitud.

¿Para quién?
Todas aquellas que tengan una melena bonita en buen estado, brillante y con buena textura.

En cuanto al maquillaje, que sea discreto, para atraer las miradas sobre el efecto glamour del corte.

Nuestro peluquero aconseja
Es una apuesta segura que pisa con fuerza este invierno. Lo que es interesante con este corte es que cada mañana puedes inventarte un estilo diferente: es un corte muy modulable. Se le pueden aplicar accesorios con facilidad para no cansarse de ella. ¡La media melena va bien con todo tipo de caras!

06.-CORTE EN DESENFADO

El corto que se llevará este invierno también puede adoptar una versión poco definida ligeramente despeinado.

¿Para quién?
Para cabellos lisos y espesos, y para todas aquellas que adoran los cortes fáciles de mantener.

El flequillo llega justo por encima de los ojos, así lo puedes apostar todo por la mirada. El eye-liner y la sombra de ojos ¡bienvenidos sean!

Nuestro peluquero aconseja
Este corte tiene un aire a lo Beatles maravilloso. Es un corte que se puede manipular con facilidad: ¡se puede llevar liso, con volumen o rizado!
Una vez más, este corte posee una identidad fuerte que va bien con rostros pequeños, con un aire de mujer aniñada.

EL PLANCAHDO DEL CABELLO..COMO LO DEBES HACER

Planchar el cabello sano

La prioridad, para utilizar regularmente una plancha de alisar, es cuidar el cabello. Del mismo modo que ocurre con las agresiones naturales como el viento o el sol, la plancha debilita el pelo emitiendo un calor muy fuerte. ¡Es importante cuidarlo para compensar el “mal” que le hacemos!

Utiliza correctamente la plancha

>Primera recomendación: cuando enchufes la plancha no la dejes sola para ir a hacer otra cosa. La plancha coge temperatura rápidamente y en menos de cinco minutos estará lista para su utilización; en los últimos modelos, casi inmediatamente.

>El uso de una plancha de alisar se realizará siempre con el cabello seco. Si no lo tienes en cuenta se te puede “chamuscar”... Lávate el pelo, después deja que se seque al aire o usa un secador. Recientemente han salido unas nuevas placas que permiten su utilización con el pelo húmedo pero calientan menos; naturalmente, no parecen muy eficaces, particularmente porque no dan el efecto brillante de un secado a mano, ¡tan importante para muchas de ustedes spanautas!

>Échate un suero o una leche preventiva de alisado o un protector térmico especialmente concebida para extenderla en el pelo antes de utilizar la plancha. Este tipo de producto puedes encontrarlo en la peluquería o en tiendas de profesionales.

>Para comenzar el alisado, separa tus cabellos por mechones y coloca uno no muy largo entre las placas partiendo de la raíz. Cierra la plancha y alisa el mechón bajando poco a poco hacia las puntas. Procura no planchar más de diez veces el mismo mechón: para conseguir un alisado impecable de una sola vez desciende con lentitud (aproximadamente 6 segundos).

Artimaña: Para un resultado perfecto, se tiene que realizar el alisado desde la parte baja de la implantación (saliendo el pelo desde la nuca) hacia la parte de arriba de la cabeza.

>Puedes darle otro estilo a tu peinado dirigiendo el movimiento final del cabello: en las capas exteriores para conseguir un efecto de secador de “puntas disparadas“; hacia el interior o derecho, para un efecto “alisado japonés”.

Cuidarse el alisado: Para conservar tu plancha el máximo tiempo y en el mejor estado posible procura no estar en sitios donde haya una fuente de agua, como por ejemplo el baño, ya que el vapor de la habitación podría dañar los circuitos eléctricos. A continuación, límpiala lo más rápido posible. Para ello, puedes pasar una bayeta ligeramente mojada sobre las placas, ¡siempre que estén frías!

El café, aliado de nuestra belleza

2010-09-29T18:55:00.000-07:00

BOLETIN SPA 30 DE SEPTIEMBRE

No estamos hablando del Express y capuccinos que son preparados con este fortificante grano, sino de las aplicaciones que tiene en la cosmética.

El café va más allá de tostarlo, mezclarlo, filtrarlo y beberlo.

Cuando se prepara para emplearlo en la piel, su elemento más potente, que es la cafeína que contiene y que recubre cada fruto puede combatir:

• Arrugas.

• Calmar o controlar el enrojecimiento.

• Reducir la hinchazón o inflamación en personas con piel sensible.

• Y de acuerdo con nuevos estudios, ayuda a aprevenir el cáncer en la piel.

Ventajas

Estudios recientes hechos por dermatólogos, encontraron que una parte de la planta del café aporta beneficios muy importantes a la piel.

• El “Coffee Berry” es uno de los antioxidantes más poderosos que existen hoy por hoy para la piel.

• Usualmente e l fruto, no estamos hablando de la semilla o el grano, se descarta inmediatamente posteriormente a la recolección, porque se seca y se oxida: El que se oxide rápido significa que es más potente al momento de proteger a la piel del daño solar y del medio ambiente, aparte de prevenir con grandes resultados la formación de arrugas.

• El extracto de esta fruta cuenta con altas concentraciones de polifenoles, antioxidantes presentes en el té verde y la granada, que ayudan especialmente a reducir el daño provocado por la exposición a los rayos UV.

• La ventaja del CoffeeBerry es que es un ingrediente que se puede conseguir muy fácilmente y es muy barato, lo que lo hace muy accesible.

Beneficios

Control de daños:

• Recientemente en estudios científicos se encontró que la cafeína puede obstaculizar el progreso del cáncer de piel, al combatir las células cancerígenas sin dañar las que están sanas.

Un gran aliado de la piel:

• Tiene propiedades antiinflamatorias debido a la cafeína que posee, esto lo hace uno de los principales ingredientes de un gran número de productos antibolsas, porque ayuda a contraer los vasos sanguíneos.

• La vasoconstricción disminuye el riego sanguíneo en la piel, lo que reduce la hinchazón y el enrojecimiento.

• Por su efectividad para calmar la irritación, se cree que la cafeína puede ser un importante auxiliar en el tratamiento de la piel sensible y la rosácea.

Destructor de celulitis:

• Para estos casos la cafeína es la mejor arma para lograrlo.

• No se sabe exactamente cómo la cafeína reduce la apariencia de piel de naranja, pero se cree que provoca una disminución en el tamaño de las células grasas, lo que las hace perder agua temporalmente.

• Las formulas más novedosas en cuanto a lociones anticelulíticas mezclan cafeína con otros ingredientes, a fin de maximizar los efectos reafirmantes.

• Se trata de ingredientes como el retinol, que aceleran el metabolismo de las células grasas, lo que mejora los resultados al incrementar la hidratación de la piel y mejorar

su textura.

Beneficios del Café Verde

El café verde es el fruto del cafeto que no habiendo terminado su desarrollo, tiene la pulpa color verde y no tiene sabor ni olor. Es el café que se encuentra listo para ser tostado y posteriormente molido, convirtiéndose en el café que estamos más habituados a tomar.

El grano de café verde contiene más de mil componentes químicos distintos que

contribuyen a dar al café ese sabor y aroma que resultan tan agradables y característicos.

Entre esos componentes se encuentran agua, materias grasas, proteínas, minerales y vitaminas además de ácidos orgánicos y alcaloides como los ácidos cafeilquínicos y clorogénicos, trigonelina y cafeína.

La cafeína es conocida por poseer diferentes propiedades como estimular la actividad intelectual y física, ayudar a la digestión y combatir la migraña. Por otra parte la cafeína aumenta el consumo de calorías del organismo contribuyendo a la pérdida de peso.

La torrefacción disminuye el contenido en cafeína y también destruye el cafesterol y el kahweol. Estas dos substancias tienen la particularidad de inducir en el hígado la acción de una enzima muy importante: la Glutation-S-Transferasa o GST.

La GST es una enzima encargada de activar el sistema de desintoxicación del organismo, ayudando así a la eliminación de substancias de polución en relación a la vida moderna como: pesticidas, gases de automóviles, etc.

El café verde es un excelente tónico debido a sus facultades de regeneración (entre otros, por el proceso arriba indicado), a la vez que ayuda a combatir los radicales libres gracias a sus propiedades antioxidantes.

En cuanto la acción adelgazante del café verde, varios estudios han evaluado que el extracto de café verde puro incrementa significativamente tanto la pérdida de peso como la proporción entre la masa muscular y la grasa.

EL CUIDADO DE LAS MANOS Y UÑAS

2010-09-23T08:42:00.000-07:00

BOLETIN SPA 23 DE SEPTIEMBRE

El aspecto de las uñas no solo indica cuidado estético y belleza como signo de femineidad sino que también puede transmitir el estado de salud de una persona.

Las uñas pueden verse afectadas por problemas circulatorios, respiratorios, metabólicos, alergias, anemia o falta de calcio, y otros nutrientes esenciales.

Sin embargo también pueden verse afectadas por causas externas que influyen en su aspecto, como el contacto con los productos de limpieza domestica, golpes contra objetos, esmaltes, acetona y productos cosméticos de mala calidad, exposición excesiva al sol, etc.

El color y la forma pueden revelar algún trastorno orgánico, pero no necesariamente puede ser una enfermedad seria. Puede ser que solamente sea la carencia de alguna vitamina o nutriente esencial.
Cuando se encuentran sanas su color es blanco con una tonalidad rosada y con un leve brillo natural y su forma es levemente curvada. Por lo tanto cuando se encuentran estos factores alterados conviene consultar con un dermatólogo.

Uñas frágiles y débiles así como también quebradizas es un signo que puede revelar un problema de tiroides. También puede indicar falta de vitaminas y minerales o algún aminoácido esencial; en este caso se soluciona con una dieta rica en estos nutrientes.

Hay que destacar que la falta de consumo adecuado de agua puede ser el responsable de esta afección. En cuanto a la alteración de la coloración puede deberse a varias afecciones orgánicas, pero las más comunes son las siguientes.

La coloración:
Uñas azuladas o violáceas: Se debe a problemas circulatorios.
Uñas amarronadas: En las que también pueden aparecer manchas blancas que pueden tener origen alérgico o el resultado de maltratar las cutículas. En ocasiones las manchas tienen que ver con el estrés o falta de zinc y vitaminas del grupo B. Se aconseja no agredir la uña para quitar la mancha por medio del limado u otro procedimiento ya que la mancha no es superficial.
Uñas nacaradas: Denota falta de hierro.
Uñas blancas: Generalmente por una infección como puede ser la cándida.
Uñas amarillentas: Puede deberse a la acumulación de nicotina en personas fumadoras, exceso de antibióticos, sedantes o cualquier tipo de fármaco.

La forma:
Uñas curvas: Las uñas normalmente tienen una leve curvatura pero cundo se encuentra en exceso como pico de loro, es probable que sea por problemas renales o afección a nivel glandular. Si son demasiado cóncavas podría tratarse de una anemia por falta de hierro. Para tratar esta afección consumir hígado, alcauciles, espinacas, huevo, carnes y alimentos ricos en hierro.
Uña acanalada: Presenta una serie de canales longitudinales y generalmente se debe a problemas cardíacos y respiratorios.
Uña en dedal: Presenta un picoteado que se ve a trasluz como puntitos hundidos como el aspecto de un dedal. Este puede revelar que la persona padece psoriasis.

PROXIMA SALA TECNICA

2010-09-07T10:01:00.001-07:00

* Tema: Comer sin engordar
* Por el Dr. Manuel Illescas: quien dictara una plática sobre la adecuada nutrición, saber comer y a que hora hacerlo; además podras preguntarle sobre las dudas que tengas sobre nutrición y peso.
* Lugar: Casa de Los Nazarenos: 5ta. calle 3 - 36 zona 01
* Día Sabado 18 de Septiembre a las 09.00 Hrs.
* Admisión Q 30.00 (incluye sorteo de premios, degustación y refacción nutritiva)

LA MODA Y LA ADOLESCENCIA

2010-09-07T09:32:00.000-07:00

BOLETIN SPA 09 DE SEPTIEMBRE

Las jóvenes generaciones viven en un mundo donde la belleza superficial juega un papel preponderante para conseguir amigos, tener pareja, destacar en actividades laborales, deportivas, sociales, etc.

La publicidad y el mercadeo global nos presentan estereotipos de éxito en personas bonitas, bien proporcionadas, con figuras esculturales, rostros perfectos, donde los signos de envejecimiento no deben aparecer, aunque no hayamos pasado los 30 años.

Cuantos productos y servicios cosmetológicos existen para cada milímetro de nuestro cuerpo, muchas veces ofreciendo bondades y beneficios dudosos que ponen al organismo en riesgo de contraer males mayores. Casos de muerte leemos en los periódicos o vemos en telenoticieros de artistas, deportistas o personajes famosos victimas de cirugías estéticas o tratamientos mal realizados. En consecuencia, la identidad como acto de apropiación simbólica, abandona el dominio territorial para situarse en la dimensión del consumo.

En este marco, los medios de comunicación audiovisual son las nuevas megaestrellas, en matrimonio con la publicidad, el estímulo al consumo, a las marcas, a los emblemas. Pensemos en las horas de TV o internet que consumen los niños y los adolescentes y advertiremos que esta se ha convertido en una principal fuente de experiencias e información para organizar su mundo.

Tradicionalmente, al pensar en adolescentes, los imaginamos de entre 14 y 18 años, más o menos, con una serie de rasgos, que, si no prototípicos, los definirían por agregación de características comunes. Entre ellas: el proceso de construcción de una identidad personal, autónoma; la importancia otorgada al grupo en el que se desenvuelven; el despliegue gradual de una sexualidad madura; el logro de una intelictividad abstracta; la perspectiva omnipresente de los ideales.

Sin embargo, los rasgos tradicionales hoy no alcanzan para nombrarlos en la novedad de una sociedad que se "juveniliza", deificando lo "joven" con un sentido per se, -ya veremos vacuo y falso a la hora de las resoluciones-; y que extiende los límites de la antes llamada fase juvenil, desestructurándola hacia arriba y abajo. Hacia arriba, por efecto de la cada vez mayor exigencia de acreditaciones y certificaciones educativas y, a su lado, por las dificultades de insertarse laboralmente o, al menos, de hacerlo con cierta estabilidad en el mercado de trabajo -del que se entra y se sale inopinadamente-, lo que da lugar a una mayor franja de parados adultos jóvenes. Y hacia abajo, desde que la base nutricional produjo en este siglo un adelanto cronológico verificable en el desarrollo físico de los individuos, hasta lo sociocultural, en las que se presentan tempranamente demandas antes demoradas en el tiempo.

Se puede educar la elegancia?¿Qué significa tener estilo?¿Significa algo la manera de vestir en relación a cómo es la persona?¿Da igual como se vista? Éstas y miles de preguntas más se pueden plantear cuando se trata el tema de la moda y la ropa.

La moda no es ni buena ni mala. A los padres lo que sí les preocupa es que la moda puede hacer esclavos a los adolescentes imponiéndoles exigencias momentáneas y cambiantes que en el fondo son sólo un negocio.

La familia es el ámbito natural para dar criterio a los hijos, para ayudarles a no ser manipulados por modas o tendencias, ya sea en la ropa, en las diversiones o en la manera de pensar. Los padres deben, y pueden, ayudar a los adolescentes a ser dueños de sus decisiones.

Podemos ayudarles a dar más importancia al ser que al tener, a ser críticos con la publicidad, a no tener miedo a decir que no, a saber distinguir lo superfluo de lo necesario, entre las necesidades reales y las creadas por la sociedad de consumo.

La moda es buena cuando se encausa a elevar la autoestima, a proyectar una imagen de limpieza, salud, buen gusto, comodidad y recato.

La moda es perjudicial cuando nos invita a exhibir partes intimas de nuestro cuerpo, cuando nos afanamos por vestir lo más caro o enmarcamos los valores humanos en lo que se viste, se come y se calza.

LA ADICCION A LA BELLEZA

Tanto el sexo femenino y masculino desean por lo regular estar al día en cuanto a tener ropa, calzado o productos que en determinado tiempo están de actualidad, gracias a que son prendas usadas por personas famosas en cualquier actividad social, que definen un estilo de vida, muchas veces falso.

Sí no se tiene una orientación oportuna o la vigilancia de los padres en el desarrollo de sus hijos, estos pueden recurrir a diferentes procedimientos estéticos como aplicación de botox, cirugía de senos, nariz, etc. Que van deformando la fisonomía de las adolecentes.

Incluso niñas de 13 años se han sometido a inyecciones de botox para tratar de encontrar una cura rápida a sus supuestos defectos de belleza o “arreglar” sus looks, todo por la presión social.

Esta droga anti arrugas está siendo usada en una extensa variedad de elementos percibidos como imperfecciones: sonrisas con mucha encía o una mandíbula muy cuadrada.

La tendencia en alza del uso de botox en adolescentes, salió a la luz cuando Charice Pempengco, una joven actriz de 18 años, confesó en televisión haber usado este procedimiento para prepararse para su participación en la serie “Glee”, donde interpretaría a una estudiante de secundaria.

De sobra sabemos que los adolescentes padecen el mal típico de su edad, esto es, no estar a gusto con su cuerpo. La cuestión es que a priori no hay el mayor problema en ello, es decir, que tiene que ser así por naturaleza. En la adolescencia se produce el cambio hacia la edad adulta, experimentándose cambios físicos importantes, a la vez que se termina de formar la personalidad. O lo que es lo mismo, el adolescente vive una serie de cambios para los que aprende a prepararse por sí mismo como parte de su crecimiento y que asimila más o menos tranquilamente con la edad. Si estigmatizáramos el cambio convirtiéndolo en un problema psicológico estaremos dándole mayor entidad de la que realmente tiene a lo que es una simple e infantil (y normalmente distorsionada) comparación entre lo que soy y lo que según parece puedo llegar a ser (según mis modelos), propia de la adolescencia.

Boletín spa 02 de septiembre 2010 “LA COSMETICA EN LOS CABALLEROS”

2010-09-01T06:37:00.001-07:00

Hace unos cuantos años hablar de la Cosmética en los varones, era asunto prohibido, pues era un tema exclusivo de mujeres y el hombre si mucho usaba crema o espuma de afeitar.

Los tiempos han cambiado, en el buen desarrollo de sus actividades, las empresas o instituciones han velado porque la imagen del equipo personal, sea acorde a la calidad de la marca o servicio que el mismo brinda, por ello quien activa en el mundo de los negocios debe cuidar su aspecto personal, ya no se trata de andar bien afeitado, ahora deben de lucir un cutis sano, libre de granos o comedones, su cabello recortado y cuidado, las uñas pulcras, un adecuado guarda ropa para cada ocasión, además de una salud envidiable.

No es raro ver con más frecuencia en salas de belleza, spa´s y centros de salud a clientela masculina, que hace una pausa en su apretada agenda para dedicarle un tiempo a su cuerpo.

. Por ello que en este Blog vamos a darte a conocer todo sobre los cuidados estéticos masculinos. Si aún no lo has hecho te animamos a ponerlos en práctica.

    * Higiene corporal, afeitado y solares: Los productos de afeitado y protección solar son los básicos que debes tener en tu baño. Cada mañana debes ducharte con un gel de la misma línea de fragancia que el desodorante y perfume preferido. Luego un afeitado suave y loción que calmen y refresquen la piel. Después una crema energética o antiarrugas, según edad y tipo de piel, y un contorno de ojos para evitar bolsas y ojeras, a partir de los 30 o 35 años. Y siempre sal de casa con protección anti UV.
    *
    * Tratamiento en salones unisex: Antes los hombres acudían a las llamadas “barberías” para cortarse el pelo. Afortunadamente en la actualidad existen peluquerías unisex, donde los estilistas además de cortar el cabello de acuerdo a tu estilo y forma de rostro, realizan tratamientos anti caída del cabello, tintes (las canas ya dejaron de ser signo de elegancia y seducción, ahora reflejan “dejadez”). Tanto las manos como los pies también deben estar muy bien cuidados por lo tanto se aconseja realizar una manicura y pedicura cada 15 días.
    * Spas: Los masajes reductores ya no son exclusividad del sexo femenino. Por lo consiguiente si consideras que debes modelar tu figura acude a una sesión y comprueba los resultados, así como los tratamientos en camilla con envolturas de algas o barro. Igualmente no debes olvidar los faciales antienvejecimiento. Seguir los consejos de un nutricionista para mantener una dieta equilibrada que permita mantener una buena salud es también de suma importancia.

HOMBRES ¡CUIDADO CON EL ENVEJECIMIENTO CELULAR!

Es un hecho que mientras que las mujeres empiezan a cuidarse en serio a partir de los 20 o 25 años, los hombres esperan lasta los 30 o 35 para prestar atención al estado de su piel.

Se dice que la razón se debe a que el proceso de envejecimiento nos llega diez años antes que a los hombres. También porque la piel de las mujeres es más fina y menos grasa, las primeras arruguitas comienzan a evidenciarse a partir de los 20 años, mientras que la de los hombres, por ser más gruesa y seborreica está más protegida ante los primeros signos de envejecimiento; además de las costumbres sociales según las cuales las mujeres ”debemos” cuidarnos más que el sexo opuesto.

Sin embargo, hay factores comunes tales como el sol, tabaco, estrés, etc. que afectan por igual a hombres y mujeres y que ellos deben tomar en cuenta desde el momento en que aún están a tiempo de prevenir.

    * La exposición al sol: Se sabe que los rayos ultravioletas producen una considerable cantidad de radicales libres que son los causantes del prematuro envejecimiento celular de la piel y de todo nuestro organismo. Los hombres se ven más afectados que las mujeres porque habitualmente no utilizan cremas de día con proteción anti UV, o suelen aplicarse menor cantidad de crema bronceadora con protección y con menos frecuencia por la razón, según ellos, de lucir una piel a la moda: más bronceada. En la playa, los hombres suelen estar en constante actividad: nadan, juegan, realizan deportes acuáticos, etc. y todo ello con el dorso descubierto y sin la capa necesaria de crema para proteger su piel.
    * El tabaco: Es el segundo factor clave en el envejecimiento de la piel. Aunque cada vez hay menos porcentaje de fumadores en la sociedad, todos estamos expuestos, aunque sea de manera pasiva, a los estragos de un ambiente contaminado por el humo del tabaco. Entre los nocivos efectos están: el cambio en el color de la piel, generación de radicales libres, problemas de circulación, arrugas y por qué no mencionarlo, el temido cáncer pulmonar.
    * El estrés: Está demostrado que los hombres se ven más afectados que las mujeres por este mal. Y esto se debe a que la mayoría de ellos son menos comunicativos, no exteriorizando sus problemas, ni buscando ayuda profesional y por lo tanto perjudicando su salud emocional y física. La falta de descanso es otro de los factores claves a tener en cuenta ya que causan los mismos efectos que los anteriores: aceleran el envejecimiento celular.

Fuente: Revista GQ Mayo 2008

TRATAMIENTOS FACIALES PARA CABALLEROS…¿PORQUE NO?

La piel de los hombres es distinta a la de las mujeres, más gruesa, grasa y con un ph más ácido, por lo tanto es más propensa a contraer acné, además de padecer deshidratación e irritación debido a la continua agresión del afeitado diario.

Es por estas razones que ellos están obligados a realizarse periódicamente un tratamiento que los ayude a mantener una piel sana, firme, tonificada y libre de impurezas. Nos estamos refiriendo al tratamiento facial descongestionante, el cual podrás solicitar en el centro de estética de tu elección o si prefieres realizarlo en la comodidad de tu casa. Toma nota de los pasos a seguir:

    * Tónico limpiador reparador: Coloca una pequeña cantidad en mentón, pómulos, nariz y frente, espárcelo suavemente con masajes circulares en forma ascendente, con los dedos, presionando suavemente la piel para relajar los músculos. Puedes aspersarlo por la piel y con una toallita , masajear con movimientos circulares, mientras el tónico elimina la suciedad acumulada en el tejido cutáneo.
    * Exfoliar la piel: Aplica una mascarilla de Arcilla biocatalizadora y exfoliante en un área aparte de tu hogar, escucha tu música favorita, siempre que no sea estridente para no perder la atmosfera de relax que has creado, espera 20 minutos y luego con agua templada quita la arcilla, aprovechando masajear la piel, para fortalecer la micro circulación sanguínea. No exfolies tú piel antes o después del afeitado, porque podrías irritar el tejido, ya que el afeitado es una especie de exfoliación abrasiva que unido a la mascarilla deja expuesta la piel. La Arcilla oxigena el rostro, elimina impurezas y tensa la piel.
    * Tonificar: Protege la zona de los ojos colocando dos algodones sobre ellos y procedee a aplicar la loción tónica de manzana o agua de rosas de acuerdo al tipo de cutis. De preferencia hazlo con un spray y a 30 cms. de distancia de la piel.
    * Crema de párpados: Aplica una pequeña cantidad de crema sobre los párpados y efectúa masajes circulares desde la parte interna del ojo, y termina dando ligeros golpecitos con la yema de los dedos en el párpado inferior de afuera hacia adentro, igualmente realiza masajes circulares en la pare externa del ojo.
    * Nutrir la piel: Aplícate la crema humectante con masajes circulares ayudándote con la yema de los dedos, en forma ascendente, de mentón a frente.
    * Protección solar: Hidratada la piel, pasamos a ponernos el protector solar, máxime si vamos a estar en el ambiente externo por demasiado tiempo. Es importante mencionar que al aplicarte un protector solar, hay que esperar por lo menos 30 minutos para salir, ya que la piel no ha absorbido en su totalidad el protector y podría darte un efecto rebote.

Fuente: Productors d* Amore, biocosmética italiana

Consejos para un buen afeitado ¡cuida tu cara!

Afeitarse es una actividad cotidiana. En eso estamos todos o casi todos de acuerdo.

En lo que puede que no estemos tan de acuerdo es los consejos prácticos más útiles para conseguir un buen afeitado que no irrite demasiado la piel. ¿Maquinilla eléctrica o cuchilla? ¿Antes o después de ducharse? ¿Gel o espuma de afeitar? Cuestiones que seguramente todos los que se afeitán n os habrían preguntado alguna vez

Hablemos de esa práctica diaria que todo hombre realiza al levantarse o como algunos al acostarse.

La maquinilla eléctrica proporciona un afeitado menos apurado y duradero que el hecho con cuchilla, si bien es más rápido y requiere menos preparativos. Irrita en menor medida la piel que la cuchilla, si bien esto depende de la dureza del vello y de lo que tengas que presionar la piel para afeitarte. Se recomienda para quienes tengan la barba no muy dura y no demasiado abundante.

Lo importante es haber humedecido convenientemente la barba para que el afeitado sea más apurado y menos irritante, por lo que la ducha contribuye a abrir los poros y a humedecer el vello. De todas maneras, también se puede optar por mojar bien la barba en el lavabo para afeitarse y en la ducha limpiar bien los restos de gel o espuma y usar el gel de ducha para hacer una primera limpieza cutánea.

La espuma o el gel son imprescindibles para afeitarse con cuchilla. La elección depende de los gustos de cada cual, ya que los efectos son similares. Lo mejor es que se use espuma para las barbas más espesas y con vello más fuerte. En ambos casos, tanto si se usa espuma como gel, es conveniente dejarlas actuar un par de minutos antes de afeitarnos, ya que no son de efectos instantáneos.

A la hora de afeitarse conviene usar las dos manos, una para utilizar la cuchilla o maquinilla y la otra para estirar la piel, con el fin de mejorar el apurado. La primera pasada debe hacerse a favor de la dirección del vello y la segunda en sentido contrario para eliminar el vello más resistente.

La cuchilla debe mantenerse afilada y en buen estado. Cada cierto tiempo debe cambiarse, ya que se van deteriorando con los afeitados. Conviene limpiarla bien después de usarla, pero no secarla con toallas o trapos. Es preferible dejar que seque por si misma.

Una vez que hemos acabado de afeitarnos llega el momento de aliviar el daño sufrido por la piel. Imprescindible utilizar un buen after shave y una crema hidratante. Los hay con alcohol o sin él. Teniendo en cuenta que acabamos de provocar un pequeño daño externo en la piel el alcohol puede resultar algo molesto y resecar la piel. No obstante, eso va al gusto de cada cual. Una crema hidratante completa el cuidado.

Para los más exigentes en el cuidado de la piel ahí van unos consejos extra:

Si te afeitas por la noche darás tiempo a la piel a regenerarse antes de salir a la calle. Importante para el invierno, ya que exponer la piel recién afeitada al frío aumenta la irritación.

Utiliza productos para ablandar el afeitado. El afeitado será más suave y provocarás menos irritación.

Después del afeitado y, a diario también, utiliza un gel limpiador para la cara. Muy útil para quienes tienen pieles con tendencias acnéicas o seborreicas. También en este caso se puede usar agua oxigenada después del afeitado y antes del gel limpiador. Ardera un poquito, pero se desinfectarán los poros. Usando una toallita de algodón será suficiente.

El aloe vera es muy útil como alter shave. Merece la pena probarlo y para las pieles grasas y delicadas es una alternativa muy a tener en cuenta.

Primer Aniversario de Radio Spa

2010-08-26T09:00:00.000-07:00

Felicidades!!!!!

BOLETIN SPA 23 DE AGOSTO 2010-08-23 "DEL INVIERNO…TAMBIEN HAY QUE CUIDARSE"

2010-08-25T07:26:00.000-07:00

Todo cambio brusco de clima se resiente en la piel, ya que la misma es un escudo protector para los órganos internos de todo ser vivo.

Cuando aparece la lluvia, el viento frío, el ambiente nublado, podemos creer que estos elementos climáticos no afectan la piel..pero estamos errados.

La lluvia puede sobre humedecer la piel, el ambiente frio y el viento seco resquebrajan el tejido cutáneo, acentuando las líneas de expresión y el sol que no se siente, pero que irradia sus rayos ub y ubv s puede quemarnos, crear manchas, arrugas e irritacion.

Que decir del cambio brusco (choque térmico) en los ambientes, pues por lo general en oficinas, restaurantes y otros ambientes cerrados se usan calefactores que acondicionan la piel a ese ambiente y al salir a la calle nuestro cuerpo recibe de golpe las inclemencias del exterior, afectando la elasticidad y luminosidad del tejido.

El cabello también recibe su parte, ya que un cabello mojado, retiene humedad, la cual después se manifiesta en padecimientos gripales, bronquiales, etc. Pero esto no es todo; también el uso de ropa gruesa o apretada incide en los trastornos dérmicos, no dejando autoregularse a la piel derivando en problemas de circulación, poca ventilación en calzado, generando malos olores o la germinación de hongos.

Al igual que en verano, no debemos olvidar los tres pasos básicos para cuidar el tejido cutáneo:

a.-Limpieza

b.-Humectación

c.- Nutrición

En época invernal, parte importante de nuestros accesorios es el paraguas o sombrilla que en buena parte nos protege del clima, zapatos cerrados, evita los tacones si vas a andar bajo la lluvia, un resbalón puede costar una torcedura de tobillo.

Otro accesorio que no debe faltar en tu bolso es un humectador labial, para que tus labios no se resequen y agrieten, ideal es que uses uno elaborado con ingredientes naturales, son más caros, pero tendrás la seguridad que protegerán los labios.

Cubre de la lluvia tu cabello con pañuelos o gorros, pero recuerda que el calor generado por el vynil, seca y decolora el cabello, por lo cual debes tener a la mano lociones capilares para estarlo hidratando.

Un baño en agua tibia siempre es agradable al llegar a casa, pero recuerda secarte bien, sobretodo el cabello..no te acuestes con el mismo mojado y evita el agua demasiado caliente.

CONSEJOS PARA AFRONTAR EL INVIERNO:

Para combatir el mal tiempo, lo mejor es seguir estos sencillos consejos

1. Hidratación.

La crema hidratante es imprescindible durante esta época del año pues la piel la necesita más. No tengamos miedo de aplicarla varias veces al día si la piel lo pide. Nuestra rutina de belleza tiene que variar en función de las circunstancias.

Es posible que necesitemos una crema rica y untuosa en invierno con mayor proporción de aceite que de agua. Pero verifica que no tape los poros.

Usa un tónico facial libre de alcohol, para limpiarla y repararla de la sequedad o si transpiras en exceso por el abrigamiento, el tónico elimina la grasitud de la piel. Mejor si usas uno elaborado con ingredientes naturales.

Antes de acostarte, limpia tu rostro de las impurezas del día y del maquillaje, aunque el frio nos quiera meter luego a la cama, es saludable dormir con la cara limpia.

2. Aplica protector solar. No solamente tenemos que aplicar protector solar durante el verano. Si queremos tener un cutis uniforme y sin manchas conviene protegerse de los efectos perniciosos del sol. Aplica la crema solar 30 minutos antes de salir y si vas a estar al aire libre tendrás que volver a aplicarla varias veces. El efecto de un protector dura a lo sumo, unas tres horas.

3. Utiliza un humidificador. No hace falta que sea un producto caro y lo pondremos en 2 o 3 sitios de la casa. Incluso puede servir el poner un vaso de cristal con agua encima de la estufa o radiador.

4. Di adiós a los baños calientes. El bañarse en agua muy caliente hace que se eliminen los lípidos naturales de la piel que mantienen la humedad y la hidratación. Por lo tanto, una opción razonable es bañarse en agua tibia y aplicar algunas gotitas de un aceite como el de almendras o jojoba.

5. Cuida tus manos.

La piel de las manos es más fina y contiene menos glándulas sebáceas por lo tanto tiene tendencia a resecarse. Para combatir la piel arrugada aplicaremos crema de manos varias veces y al salir a la calle un gran aliado son los guantes. Si somos alérgicos a la lana, no olvidemos usar antes unos guantes finitos en algodón para proteger la piel.

6. Protege los labios con un bálsamo rico en vitamina E, antioxidante. No se te ocurra mojarte los labios con la lengua porque sólo conseguirás que tus labios se resequen más.

7. Vístete en capas. De este modo evitarás el exceso de calor, simplemente tienes que quitarte una prenda. Muchas personas al sudar y estar la piel en contacto con una fibra como la lana se irritan y se rascan. Para evitarlo es mejor usar siempre una camiseta en algodón en contacto con la piel.

8. Tu dieta ha de ser rica en alimentos con vitamina A, B,C y E; tienes que evitar el exceso de café y alcohol así como el cigarrillo y las comidas muy grasas.

9. Las 3 partes del cuerpo que más sufren las inclemencias del tiempo porque están completamente expuestas y a las que debemos dedicar especial atención son: la cara, los labios y las manos.

10. estos consejos son aplicables tanto para mujeres como para hombres, la época de los hombres descuidados en su higiene y cuidados faciales ya pasó a la historia. Cuidarse la piel es una cuestión también de salud.

TRATAMIENTOS CON AGUA DE LLUVIA

Los días lluviosos y nublados no son los que más nos agradan ya que eso signfica que tendremos que salir a la calle con un paraguas en la mano y que no vamos a poder pasear con la libertad que nos otorga el sol y el cielo despejado. Todo esto es una reacción lógica ante este fenómeno atmosférico, ahora sabemos los grandes beneficios con que favorece el agua de lluvia a nuestra belleza, y en RADIO SPA vamos a compartirlos contigo.

Las mujeres deberíamos prestar más atención al agua de lluvia ya que tiene propiedades que nos ayudarán a que nuestra piel se vea mejor. Por ejemplo, se aconseja exponer nuestra cara de cuando en cuando a la lluvia ya que ella favorece la circulación, pués realiza un masaje que fortifica los músculos sin maltratarlos. Después de haber expuesto el rostro a la lluvia aproximadamente 10 a 15 minutos, nuestros poros estarán libres de impurezas.

También puedes aplicarte el agua de lluvia como tratamiento facial, combinándola con otros elementos de acuerdo a tu tipo de piel, toma:

• Piel grasa: Recoge un vaso de agua de lluvia y mézclala con el jugo de 1 limón, aplícala en el cutis por las mañanas y por las noches, deja secar y enguaja con agua fría, de ser posible también de lluvia. Aunque parezca increíble este es un excelente remedio, para controlar el exceso de grasa del rostro

• Piel seca: Otra solución maravillosa. Junta un litro de agua de lluvia, con la finalidad de tener la cantidad suficiente hasta que se obtenga el resultado esperado. Por las noches mezcla una cucharada de agua de lluvia, una cucharada de leche, una cucharada de jugo de melón o pepino. Aplica en la cara, dejándo 20 minutos y luego retira con una toalla suave .

• Piel normal o mixta: En este caso solo tienes que aplicar el agua de lluvia como loción tónica y dejar que seque en tu piel, no es necesario enjuagarla.

Sala técnica radio spa, sábado 28 agosto

2010-08-23T19:04:00.001-07:00

La saturación de humedad, la lluvia, el viento y el sol de invierno, pueden estropear nuestro cabello y nuestra piel, en la próxima sala técnica de radio spa este sábado 28 de agosto, te enseñaremos a:
• Cuidar tu cuerpo
• Proteger el cabello

Además: te ofreceremos una relajante mañana spa con tratamientos faciales de limpieza profesional, uso de vendajes con arcilla para piernas cansadas y lo ultimo en maquillaje para invierno.
La cita es en casa de los nazarenos, 5ta. Calle 3-63 zona 1, a partir de las nueve de la mañana
La admisión treinta quetzales, incluye refacción bioenergética.
Habrá bazar de productos biocosmeticos italianos.

Te Esperamos!!!